Tips Memilih Sepatu Lari Yang Nyaman Dan Tepat

Monday, August 14th, 2017 - Sepatu

 

Sepatu lari yang tepat akan membuat siapapun pemakainya merasa nyaman dan aman saat berjalan atau berlari. Jadi, sobat jangan semabarang dalam memilih sepatu lari untuk dikenakan berolah raga. Berjalan Dan berlari merupakan jenis aktifitas olah raga paling natural yang bisa sobat lakukan. Berjalan , jogging, berlari mampu memberikan efek yang baik bagi kesehatan dan juga tidak terlalu sulit dilakukan.

Sepatu lari Yang tepat Menghindari Cidera

Namun, meskipun mudah dan hal yang biasa dilakukan berlari bisa juga menimbulkan masalah cidera bila tidak hati-hati. Salah satunya adalah dalam memilih sepatu lari. Sepatu lari yang baik pertama tentu saja harus nyaman dan aman. Selain itu, sebagai orang yang mengerti mengenai cara berpakaian yang baik, sobat juga perlu memperhatikan model sepatu agar terlihat keren. Sepatu lari yang baik akan membantu menghindari cidera, terasa nyaman di kaki, dan membuat sobat merasa lebih percaya diri saat memakaianya.

Jangan Asal Memilih Sepatu Lari

Kalau sobat membeli sepatu lari di took olah-raga, biasanya petugas di sana akan bisa memberikan penjelasan kelebihan dari masing-masing sepatu olahraga atau sepatu lari yang sobat inginkan. Namun tak ada salahnya bila sobat juga memiliki beberapa pengetahuan dasar mengenai cara memilih sepatu yang tepat.

Cara Memilih Sepatu lari Yang tepat

Cara Memilih Sepatu lari Yang tepat

  1. Gunakan Sepatu lari Untuk Lari

Sepatu lari lebih fleksibel dan desain lebih santai. Sebelum membeli, coba bayangkan dulu kapan sobat akan menggunakan sepatu lari ini. Jangan sudah beli, namun tidak dipakai, atau dipakai untuk acara resmi yang pasti akan terlihat tidak pas.

  1. Periksa Kaki Sobat

Tentu saja saat sobat memeriksa kaki sobat, sobat akan menemukan 5 jari di masing-masing kaki sobat yang indah. Namun yang dimaksud adalah periksa dengan tepat telapak kaki sobat. Telapak kaki orang berbeda, ada yang cenderung rata atau menonjol. Untuk mengeceknya sobat bisa memeriksa sepatu lama sobat. Lihat di bagian mana alasa sepatu banyak terkikis. Bisa juga dengan menginjakan kaku di tanah basah, sehingga bentuk telapak kaki akan terlihat.

Telapak kaki yang cenderung menonjol ke dalam membutuhkan sepatu yang kuat di bagian samping dan mampu menopang kaki dengan kuat dan nyaman saat bergerak.

Jika telapak kaki sobat menonjol keluar atau ke bawah, sepatu dengan alas bawah yang lembut adalah pilihan terbaik.

  1. Ukuran Sepatu

Perhatikan ukuran kaki sobat. Seiring waktu, ukuran kaki akan berubah. Selain itu, saat siang kaki cenderung lebih kecil dibanding saat malam. Begitu juga saat sedang beraktifitas berat semisal berlari, kaki biasanya sedikit melebar. pastikan sobat memilih ukuran sepatu dengan benar.

  1. Kenakan kaos kaki saat membeli

Ada baiknya sobat mengenakan kaos kaki yang akan sobat kenakan nanti saat lari. Ini untuk memastikan sepati lari yang sobat beli nantinya benar-benar pas dengan kaos kaki dan nyaman dikenakan. Jangan saat mencoba tanpa kaos kaki pas, namun nati di rumah, menjadi sesak setelah mengenakan kaos kaki.

  1. Coba Di Toko

Saat mencoba sepatu di took, jangan hanya mengenakan sebantar. Gunakan untuk berjalan keliling took. Ini untuk memastikan sepatu itu benar-benar nyaman.

  1. Jari Kaki Di Dalam Sepatu

Ujung depan sepatu lari yang baik memiliki ketebalan sekitar setengah inci. Sekitar sebesar ibu jari. Pastikan tidak selip saat dipakai berjalan. Kaki selip di dalam sepatu bisa menimbulkan cidera atau luka. PAtikan bagian atas sepatu terasa nyaman di punggung kaki. Terlalu sempit akan menyiksa, terlalu longgar akan mudah selip.

Sepatu lari yang baik juga memiliki syarat bahwa jari kaki sobat bisa digerakan dengan bebas saat di dalam sepatu.

  1. Jangan Kemahalan Atau Kemurahan

Beberapa orang percaya mahal berarti kualitas, sedang yang lain berpendapat kalau bisa beli murah, kenapa beli yang mahal.

Soal sepatu lari, dan pakaian pada umumnya, sobat harus berada di tengah. Kalau sepatu tersebut memang terbukti nyaman, aman, Nampak enak dipandang saat dipakai, harga yang sedikit mahal bukanlah masalah. Pastikan saja, sobat akan benar-benar menggunakan sepatu itu dengan baik, agar harga yang dikeluarkan sebanding.

  1. Tahu kapan Saat harus Membeli Sepatu lari Baru

Bagaimana sepatu lari sobat terasa saat dikenakan dan dilihat. Apakah nyaman dikenakan, dan apakah enak dilihat? Jika memang sudah ada bagian sepatu lari yang robek, itu adalah saat membeli sepatu baru. Begitu juga saat sepatu mulai terasa tidak nyaman dipakai, membeli sepatu lari yang baru akan membantu menjaga kesehatan sobat.

Memilih Sepatu Lari Yang Benar

Sepatu lari akan membantu sobat menjaga kesehatan jika dipilih dengan benar. Sepatu lari hanya dikenakan untuk lari, untuk memilih sepatu dan cara berpakaian pria untuk bekerja di kantor, ada juga aturannya. Sekian sobat, semoga tips cara memilih dan membeli sepatu lari di atas membantu.

Facebook Comments
Buat Pesan Untuk "Tips Memilih Sepatu Lari Yang Nyaman Dan Tepat"